编者按

在法学的星辉下启程，一位优秀的法学人是如何长成的？2025年11月30日，我们有幸与孙予涵学姐展开一场真诚的对谈。在她温润而坚定的叙述中，我们探寻了那些许多人都曾面对的徘徊与光亮：面对庞杂的专业知识，如何高效学习与思辨？从校园走向法庭，需要跨越怎样的能力鸿沟？在法律这条需要持久热忱的道路上，又如何守护初心、稳健成长？她的分享，如同一段轻声的共行。愿这份来自前行者的叙述，能为你拨开片刻迷雾，循着那缕真实的微光，在属于自己的求索路上，找到坚定而温柔的回响。

嘉宾介绍

孙予涵

·tyc5997太阳集团2022级本科生

·现任校团委学术与双创部副部长、tyc5997太阳集团本科生第一党支部副书记

·曾任tyc5997太阳集团学生团委副书记、本科生团总支书记

·曾参加第二十二届“理律杯”全国高校模拟法庭竞赛，第十九届“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛，第一届“南法杯”模拟法庭大赛，第十七届汇衡workshop并购讲习班等学科竞赛

·具有多段省级重点、校级特别专项、校级重点社会实践经历

·曾获“国家奖学金”、江苏省省级“三好学生”、南京大学“优秀学生干部标兵”、“优秀共青团员标兵”等荣誉

一、初心如磐：法学之路的选择与坚守

Q：法学学习常伴随“知识点碎、案例复杂”的压力，学姐在法学学习的过程中有没有遇到过一些挑战，又是如何进行自我疏导、一步步攻克难关的呢？

A：我印象比较深的挑战主要来自几门体系庞杂的课程。比如大二上学期的刑事诉讼法，我一开始接触时感觉十分抽象，无从入手，甚至一度感到茫然。后来我发现，调整心态和借助外部资料至关重要。于是我开始去找一些课外参考书、优质公开课，也会借鉴往届学长学姐的笔记。学习过程中你会觉得知识点在初期是零散的，但只要坚持听课、整理笔记，到考试时看到题目，相关的知识框架就能够“自动浮现”出来。商法也是如此，它的整体框架不像民法那么清晰，但后来我发现，通过反复复习笔记、梳理内在逻辑，在具体应用时自然就能够将知识点调动起来。

Q：我们法学以知识体系庞杂著称，学姐是如何一步步构建起自己的法学知识网络的？又是如何将书本理论转化为解决案例、撰写法律文书等实际应用能力的呢？

A：我习惯用思维导图搭建知识骨架，但不会过度展开细节，通常只标注关键词或核心短语。这有助于我在看到题目时，能迅速反应出它对应知识体系的哪个位置，确保答题不偏方向、不漏要点。背诵时我也不会盲目逐字背诵，而是依托导图的逻辑去回忆和展开，这样显著提升了我的学习效率。

关于从理论到实践的转化，我的体会是，课堂学习和实务操作之间确实存在一段距离。例如在律所起草起诉状，并不会像写论文那样比较各国学说，更多是直接引用法条、参照类案、简洁说理。这种“简单列举→得出结论”的模式，起初让我觉得不太适应，但这就是实务中高效的工作方式。如果我们想提前锻炼这种能力，除了实习，我非常推荐参加模拟法庭、辩论赛一类的活动——它们能让你在短时间内梳理事实、定位法条、组织论证，比写论文更接近实战。另外，备考法考的过程其实也是很好的知识整合训练，它的体系性强、重点突出，能帮我们反过来巩固和结构化课堂所学。

Q：现在也临近期末，在同时面临多门考试论文压力时，学姐是如何科学分配时间和精力的？除了死记硬背，有没有帮助高效复习的记忆技巧？如何平衡“理解性记忆”和“精准性记忆”？

A：我一般会把论文和考试的周期尽量分开。如果论文允许考后交，我就集中整个期末月专心复习；如果布置得早，我会在进入密集复习前就完成论文，避免同时多线作战。

在记忆方法上，我主要靠思维导图建立框架以达成理解性记忆，再通过多次重复填充内容来实现精准性记忆。导图帮助我把握章节结构和逻辑脉络，具体表述再通过反复阅读、默写来巩固。我有时还会按自己的理解，对课堂笔记的顺序进行微调，把相关性强的内容放在一起，形成更符合自己思维习惯的结构——把老师的体系转化成自己的体系，记忆负担会小很多。我始终觉得，真正内化的知识，到考场上是可以被“唤起”的，哪怕不能一字不差，也能做到要点完整、逻辑清晰。

二、知行合一：学习与实践的双向奔赴

Q：学姐曾获“优秀学生干部”，现在也担任了校团委学术与双创部的副部长，并且负责了tyc5997太阳集团入党相关工作，你是如何在多项学生工作和专业学习之间找到平衡点的？从事学生工作的经历对学姐未来的法律职业道路有什么潜在影响吗？

A：平衡的关键在于清楚自己当下的重心，并做好时间分段。我并非能同时处理多件事务的人，所以会把学生工作和学习尽量错开时间段进行。比如遇到考试周，我会提前协调好工作；而在工作项目密集期，我会提高课堂效率，稳住学业底线。

这段经历对我的影响是多方面的。从实际来看，学生工作所带来的组织协调、沟通表达、应急处理等能力，在任何职业环境中都是可迁移的。学生工作也改变了我的性格和处事方式。我以前偏内向，但学生工作常常需要主动联系、公开表达、协调分歧，这种“被迫社交”锻炼了我的韧性和人际协调能力。法律职业中免不了与人打交道，学生工作便能很好地锤炼我们的沟通能力。这些在校园里积累的“软实力”，都会在未来的职业场景中悄悄发挥作用。

Q：学姐的比赛经历并不局限于法学领域内，还涉及了“挑战杯”中国大学生创业计划竞赛等等。如果要参加跨学科竞赛，如何才能找到相关团队呢？

A：对于参加课外学术竞赛，如果大家有参加意愿的话，建议多多关注学院发布的招募通知。参与院内项目可能会更好地帮助我们发挥自己的特长；如果院内没有供给合适的项目，也可以积极关注其他院系的项目团队。

我当时参加了两个“挑战杯”项目，分别由政管院和马克思主义学院主导，加入这两个团队最初都是通过同学介绍。实际的工作内容有一部分可能与法学相关，但更多的是偏综合性的任务，比如做PPT、做pre、找寻整理相关材料。这类工作会是一个很好的锻炼机会，可以帮大家积累参赛经历、丰富履历，也能很好地提升语言表达、PPT制作和汇报这方面的综合能力。

关于怎么找到这些跨院系的项目，我觉得大家可以多在报名的节点上关注校园集市以及学校提供的交流群等平台。因为据我所知，很多项目团队缺人的时候会直接在平台上发招募通知，大家可以积极尝试，不一定非要等看到“招募法学专业学生”才去，其实很多团队更看重的是综合能力，比如统筹协调、写文稿、做PPT，或者会用PS等等。

而且我也想鼓励大家：如果你自己对某个学科论题特别有兴趣，可以召集身边的同学一起主动组队，不管对自己还是对学院，都是一种成长。

Q：看到学姐在平衡学业与各类活动上游刃有余，我们很好奇学姐属于“高精力人群”吗？在长周期的法学专业学习中是否有一些维持和获取能量的方法呢？

A：其实我觉得这个评价还是要看对“精力”的定义。很多时候，精力是跟着大家的兴趣和在做的事情来调整的，所以，大家不用轻易给自己贴上“我就是低精力人群，干什么都不行”的标签。

对于在长期的法学学习中如何获取能量，我相信大家都有自己的小爱好，比如我平时会看看剧。记得大三背中国法制史的时候，总觉得自己背不完，那两周我从早到晚都在背，不敢放松，后来发现效果并不好，直到我开始尝试适当放松一会，接下来的背诵效率会明显提高。我觉得休闲有时候是为了更好地学习。

我建议大家还是适度放松。不是一直学才叫“在学习”，关键是找到能让自己保持高效率的方式。大家也可以观察自己精神状态较好的时间段，在你状态最好的时段去学习。

三、朋辈解忧：那些法学路上的“高频困惑”

Q：学姐可不可以分享一下在法学学习各阶段对法学的认知变化？又是如何通过这份对法学的认知深化，一步步明确自我定位的？

A：不知道大家有没有类似的感受，我在进入大二后就明显感觉到，这时候所学的法学和我选择这个专业时所想象的法学，是不一样的。这个转变，我花了一些时间去适应。我以前印象中的法学，是大家在课堂上学习和理解怎么用法条，讨论案例。但在实际的课堂上，老师不会只讲中国法，他们还会讲德国、日本和英美的理论。

我发现自己对应用型的法学更感兴趣，所以一开始接触各种学说时并不适应，有些课甚至听不下去，但我会不断调整自己的心态。另外，我们学院老师的讲课风格差异可能也比较大。比如刑法，有的老师讲四要件，有的讲三阶层。有些同学可能大一学的是四要件，大二突然换成三阶层，就完全听不懂。我的刑法课两位老师都用四要件体系，所以我对三阶层几乎一窍不通。但后来做论文、做课题研究时，发现三阶层特别重要，很多论文没它根本看不懂，最后我就自学了三阶层理论。所以大家需要根据自己的实际需求去进行调整。

对于明确自我定位，我觉得实习有很大的帮助。律所、法院、检察院、公司的法学实习经历都会有所不同。通过不同的实习，你会真正了解一个职业到底是什么样的，以及自己将来能不能适应，并且做出成绩。对我来说，我们可以在实习的过程中，找到适合自己的职业和方向。

Q：当我们在学习压力大时容易陷入焦虑内耗，学姐有没有自己的“情绪调节小妙招”，遇到瓶颈期时如何进行自我鼓励、激发自己继续前进的动力？

A：我比较焦虑的阶段主要在大二。那时候我觉得根据未来的规划，每一门课的成绩都比较重要，所以考试前会很焦虑。考试成绩不理想的时候，我甚至会怀疑自己是否不适合学这门专业，为什么花了很多时间学这门课，分数还是不尽如人意。

我想跟大家说，还是要放平心态。大三之后我的心态明显放平了很多——大二时会在意每一门课的分数，复习时总觉得自己没复习全，上考场心里都很忐忑。但是后来发现，我们有很多的专业课，不会因为一门没考好就“完蛋了”。

大家在学习遇到瓶颈的时候，不妨为自己锚定一份“心之向往”，让那些藏在未来的美好成为前行的温柔动力。比如期末复习熬不下去时，我总是激励自己“坚持就是胜利，考完就解放了，不管是宅家追剧、约朋友吃顿好的，还是出门看看世界，都能好好松口气”，这样就能激励自己继续前进了。

四、未来可期：青年法律人的责任与展望

Q：最后，学姐能不能在朋辈的角度，给正在法学路上奋力前行的学弟学妹一句专属寄语，或是一个最想分享的“成长关键词”？

A：我想分享一个关键词：坚持。

四年的法学学习，可能会面临很多挫折，但我们也会在迎难而上的过程中不断锤炼意志、提升自己。所以我想说的还是那两个字：坚持。虽然现在的学习可能很苦，但请相信——你走的每一步都算数，都会在未来以某种方式发挥作用。

最后，希望大家能够在法学这条路上读出自己的光亮，能够在思辨中保持清醒，也带着这份对法学的热爱与敬畏，慢慢成长为一个有温度、有力量、有担当的法律人。

结语

孙予涵学姐的分享，既为我们解答了法学学习中的困惑，更传递了青年法律人的温度与力量。从知识点的零散积累到体系化构建，从理论与实务的磨合到跨学科能力的拓展，我们看到的是一段“怀敬畏之心，行法治之路”的生动实践。“坚持”二字，是学姐赠予我们的成长密钥，也道尽了法学学习的真谛——那些看似枯燥的背诵、复杂的案例、难解的学说，终会在日积月累中沉淀为前行的底气。愿每一位南法学子，都能在思辨中保持清醒，在挫折中锤炼韧性，以热爱为翼，以责任为舟，在追寻正义与真理的道路上，成长为有温度、有力量、有担当的法律人。